Door stress of sportblessures raakt de stofwisseling in de spieren verstoord. Dit kan klachten geven zoals spierstijfheid, spierverhardingen of spierkramp.

Door massage kan de doorbloeding in de spier weer genormaliseerd worden. Sportmassage is gezondheid bevorderend en is bedoeld ter ondersteuning van het lichaam voor tijdens en na een prestatie. Of dat nu tijdens het sporten is of gedurende dagelijkse bezigheden maakt voor het effect op het lichaam niet uit. Verder kan het helpen het lichaam in conditie te houden tijdens perioden met minder beweging dan normaal.